THE BASIC PRINCIPLES OF بختک

شناسایی و کاهش استرس‌های روزانه کودک و انجام فعالیت‌های تفریحی و بازی برای کاهش اضطراب. آموزش تکنیک‌های آرام‌سازی ساده مانند تنفس عمیق.مصرف الکل و کافئین نیز می‌تواند به اختلال در خواب منجر